やっと雨もあがり、私も朝練復活です。といっても今日も年休消化でお休みをいただいており、４連休の二日目になります。とりあえず、駅へと急ぐ人達がたくさん横切る公園でたっぷりとナルシストシャドーをしてきました。（もう人の目なんて気にしない気にしない。笑）写真はタイでたくさん練習してきた膝蹴りです。ムエタイではテンカオと言います。帰国後の練習で、以前より腰が入るようになったと師匠亀仙人よりお褒めのお言葉を頂戴いたしました。テンカオはムエタイの中でも非常に重要な技で、使いこなせれば強力な武器となります。今の私にはこれが精一杯ですが、テンカオの名手になるともっともっと体が弓なりになって綺麗なアーチを作り、その膝は天を突くかの如く前へ上へとしなやかに伸びていきます。目の前に立ちふさがるあらゆる壁を粉砕する弓矢のように。
（ロードワーク 6km）