Developing

さて、本格的に寒くなってまいりましたが今週も稽古です。
ストレッチ、体幹トレーニングに加えて、下半身の強化とメンタルトレーニングのために今年からは太極拳も取り入れました。
太極拳は覚えるのが大変ですが、地道に続ければ大きな効果を得ることができると考えています。
それからやっとメインのミット打ちです。
私もメンバーも、地味な体幹トレーニングのおかげで蹴りの調子は良いです。
威力もそうですし、タイの選手のように同じ足で連発して蹴れるようになってきました。（おそまつですが、人生初の10連蹴りです。（笑）http://www.youtube.com/watch?v=mOlm_cZjiOw）
これは体軸のブレが小さくなってきたことによるものです。
今、一番気になっているのは柔軟性です。
私の歳になってくると、放っておけばどんどん身体が固くなります。
毎週みっちりストレッチを行っているとはいえ、私も10代20代の頃に比べてやはり柔軟性は衰えています。
足を開いて頭を付ける。
昔は簡単にできた動作が、今は痛くて仕方がない感じです。
それでもやり続けなければもっと硬化が進んでしまうので、ストレッチには時間をかけます。
柔らかくてしなやかであるということは、それだけ強いということなのだと感じます。
身体も人間そのものも、稽古によってそうありたいと思うのです。

稽古始め

皆様、新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

昔と違って更新が遅いと、長く応援いただいている方からご指摘をいただくこともしばしばございましたが、ＫＦＣブログはめでたく連載10年目を迎えることができました。細々ながらも１０年続くとは我ながらまさかという感じです。
ＫＦＣブログで綴った１０年とはまさに私の30代～40代になった現在にいたるまでの人生の記録の一部です。
おそらく1500記事は書いたのですが、恐る恐る昔書いたことを読み返すと恥ずかしくて恥ずかしくて、地球の裏側まで穴を掘って入りてくなるほどです。（笑）
されども恥多き人生を歩むのが人間なのだと自分に言い聞かせ、誰かに迷惑をかけない限りは残しておこうと思っています。

さて、新年一発目の稽古です。
久々に副長とマンツーマンでした。現在の第三次ＫＦＣの原点です。
そろそろ着陸態勢に入ろうかといういい歳したおっさん二人が、これからまた離陸していこうとしています。
稽古して、まだまだ強くなろうとしています。
10年前も今も、そしておそらく10年後も（笑）、明るく楽しく真剣に、これだけは変わらずＫatsumataＦightＣlubは続きます。
それでは2016年もお互い元気にやりましょう。