KFCの稽古にヨガを取り入れている私は、アジア最大級のヨガの祭典、ヨガフェスタの主催者の方に招待いただいたのです。
天気に関わらず会場は女性を中心に沢山の人で賑わっていました。
私は希望していた瞑想とマインドフルネスの講座を受けることができました。
講師は吉田先生。
http://www.masaoyoshida.com/
たっぷり2時間の講義の中、私はとても穏やかで落ち着い心持ちで過ごすことができました。
あるがままを受容する考え方。
過去を悔やまず未来を怖れず、今この瞬間に意識を向けることの大切さ。
五感や全身の感覚。
本当に来て良かったと心から思いました。
お誘いいただき、ありがとうございました。
これからも私なりに深めて行きます。
これからもヨガを通じて素晴らしい出会いがあることを信じて。
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