72kg横ばい

ここ1カ月ほど、朝の体重が72kg前後で横ばい。もっと正確にいうと1カ月ぐらい前に朝の体重が約72kgになった以降は減らず、72kg台で推移している。それまで月に約1kgのペースで減っていたのだが、ここにきて減らなくなった。言い訳すれば忙しすぎて食べることしか楽しみがない。1月には77k～78kgあったわけだから、それよりも5kgは減らした。確かに自転車でいつもの急な坂を上るときなど軽い感じがする。体が軽くなった分、同じ運動をしてもエネルギー消費が少なくなっているのだろうか（まさか）。筋力トレーニングでもするか。