スムージー

毎日暑いですなー

で、少し前に買ったミキサーで遂にスムージーを作ってみた。

でも、スムージーって何だ？
（名前はよく聞くけれど、ハイカラなのは、）


ということで、スムージーをちょっと研究してみることに・・・。


で、喫茶店に行って、スムージーとやらを２週間に渡って休みの日に飲んでみた。
なんか、冷たいシャーベットみたいで、うん、キンキンで頭痛が。
（向かないのかも？）

チョコレートのスムージーはシェイクみたいだった。


で、ＮＥＴで、スムージーマニア専用のサイトを見てレシピを研究。
↓

なるほど、初心者は小松菜が良さそうだな。
☆あと、牛乳やヨーグルトなどの乳製品は消化器の中で、膜を作ってしまうので、
野菜の栄養価を満遍なく吸収しようとするスムージーには栄養価的には良くないそうだ。

では、早速小松菜とバナナで、
どうも、水を入れて攪拌するらしいが、氷じゃなくていいのか？いいようだ。
お店で売っているみたいにシャーベットにはならないが？
（ま、シャーベット嫌いだからいっか、キンキンでアタマ痛くなるのは嫌だ。
お腹も壊すし～どんだけ弱いんだよ？って）
水っぽくなると、不味いから、水はカップの１／３ぐらいでいっか？
ハチミツとか甘い飲み物が嫌いだから入れないし。


攪拌して～↓

↑まぁ、こんな感じ？

ワリと美味しいじゃん！！
自然な味がする。

以後、たま～に楽しんでいます。（いつか飽きるけど。）

氷を入れると、冷えて飲み易い。（溶けるけど）

氷もミキサーにかける場合、居酒屋やＢＡＲで出したら、
フローズンダイキリみたいな感じ？なのかな？
（やや違うけれど。）
カクテルはマティーニかジントニックしか飲まないんだ、
あとアマレットジンジャー（ジンジャー辛口）。


氷入りも飲んでみたが、暑かったので、ほぼ一気に飲んでしまった。
おかわりしたい。