金メダリスト日下尚さんが通っていたあづまうどん

昨日は、聖通寺山往復と坂ダッシュ8本の5キロ走った。

昨日の仕事は、初めての遅出の仕事（晩の８時半まで）で研修を受ける。覚えることがいっぱいだ。

本日の諺『一を聞いて十を知る』

わかりがよく応用のきくこと。そうなりたい。

今朝は朝練12キロする。寝不足と水と飴だけで走ったらラスト1キロペースを上げられなかった。キロ7分17秒だった。

明日は義父の一周忌で娘と孫が帰省する。お昼は、高松市前田東町の『あづま』うどんに行く。少しだけ並んだ。

日下君が食べていた肉ぶっかけを注文した。めっちゃ美味しかった!駐車場はとても広くて嬉しい!また食べに来たい。

猛暑日続く

今日は朝食後、番の州公園横の歩道を周回する。朝から気温が30度を超えているから日陰を周回する。最初の１キロが7分51秒でスロースタート、番の州公園に着いてからは流しをやったのでキロ6分半に上がった。ラスト1キロスーパーセンターの駐車場を走っていると、おじいちゃんが「いちに、いちに」と音頭を取ってくれ「膝が上がっとらん」と言われた。「はい」と応えて膝を上げて走ったらラストキロ6分20秒で走れた。見知らぬおじいちゃん有り難う!10キロ、キロ6分51秒、平均心拍数131だった。

今日は14時から仕事で丸スタ練習会には行けない。仕事まで涼しいスーパーセンターで休憩

お土産コーナーは、うどんがずらり
本日の諺

『麻の中の蓬（よもぎ）』

善い友に交われば、特別に教育しなくても、その感化をうけて自然によい人になることのたとえ。麻はまっすぐに生長するものだから、麻の中にまじって育てば、ヨモギのように枝を出し、曲がりやすいものでも、よそから手を加えなくても、麻と一緒に自然にまっすぐに生長する。

スタージョンムーン

昨日の夜、月が神々しいと思ったら満月だったみたいだ。月は美しい!

月曜日だけ涼しくて火曜日からまた猛暑日で暑い!月曜日、長距離走ができてラッキーだった。

昨日は15時半から聖通寺山を4キロ歩く。

今日も15時半から青の山まで7キロ歩き走りする。暑くてゆっくりでもTシャツは汗でべったりだ。

猛暑でもサルスベリは咲き誇っている。
本日の諺

『流れる水は腐らず』

たまり水は腐るが流れている水は腐らぬように、常に活動していれば健康でわざわいを招くことがない。

転職して入浴介助とレクリエーションはなくなった。利用者さんと勉強することがなくなったのでブログに書いて学ぼう。

久しぶりの雨、長距離走30キロ

やっと今日は仕事が休みで朝起きると何と雨が降っている!何週間ぶりの雨かな?８月になって初めての雨かも?畑の水やりをしなくて嬉しい!

今日は車で瀬戸大橋記念公園まで行って周回する。気温は28度で30度を切っていて小雨も゙降って日差しがなくて良いのだが湿度が高い!蒸し蒸しする。それでも折角、気温が低いし仕事が休みで1日フリーなので30キロ走った。キロ7分08秒、平均心拍数128だった。

走り終えた後、実家に行って野菜を収穫する。

茄子とオクラは沢山収穫できた!胡瓜は猛暑で葉っぱが枯れていてそろそろ抜かなきゃ

実家は気温25度と涼しかったので久しぶりに草抜きをした。

ランに農作業と頑張った。

２日間早朝ラン

息子が帰省していたのと仕事が5連勤で忙しくブログを更新していませんでした。

連日の猛暑日のため一昨日と昨日は早朝ラン13キロ走る。一昨日は丸亀城まで走りに行く。残念ながらお城おじ様に会えなかった。キロ8分24秒、昨日は、瀬戸大橋記念公園まで走る。キロ7分29秒で朝練はゆっくりになってしまう。

今日は、早番勤務の後、青の山までの７キロ走る。

毎日猛暑日で暑い!雨は全く降っていない。昔はお盆を過ぎたら涼しくなっていたのに今は朝から気温が高くヘロヘロだ。

おか泉のうどん屋さん、猛暑日でもズラリ行列が出来ている。

お盆シーズンはどこのうどん屋さんも行列が出来ている。