11月でも暖かい丸スタ練習会

昨日は、仕事が休みで朝9時から宇多津健康祭りに参加する。

InBody検査をすると上半身の筋肉量は均衡だが、下半身は、右足の方が多く不均衡になっている。バランスの悪さがタイムに影響していると思う。左足を意識して鍛えて均等にしないといけない。

お昼からは、実家に行き奥手の玉葱の苗を50本植える。来年は玉葱200個収穫の予定だ。数日の雨で大根は大分大きくなっていた。

農作業で疲れていたが、丸スタ練習会に真面目に参加した。昨日のメニューは、400m全力ダッシュ3本

短距離は、とてもとても〜一生懸命頑張って最初の１本が2:01 ２本目1:58 3本目1:58だった。

昨日は、暖かくTシャツで走れた。