7月丸スタ練習会

先週、健康診断を受けて血を3本取られてから体調を崩して風邪を引いてしまった。1月、5月、7月と3回も風邪を引くなんて弱い体になってるわ。

夜勤明け、昼寝をして昨日は久しぶりに丸スタ練習会に行った。西日を浴びながら運転していた時は、気温36℃と暑かった！

競技場内も暑かった。鼻水、咳と体調がいまいちだが、アップを6キロした。昨日のメニュー5000m〜6000m変化走、最初の1キロはちょっとレースペースより5秒〜10秒速く、次は5秒〜10秒落とすを繰り返す。言われたけど、そのようには行かず、タイムは落ちる一方だった。5キロ、29分21秒で辛うじて30分を切った。暑い中、咳が出て苦しい中、5キロは長かった。クールダウン入れてトータル12キロ走った。

癒やされたのは、ほぼ満月のバックムーン！いつもより大きくて黄色が濃い感じがした。

練習後、畑さん差し入れの西瓜をみんなで美味しく頂いた。久しぶりに練習会に参加してみんなに会えて楽しかった！