6月長距離走

今日は、仕事が休みで午後から曇り、気温も比較的低い。こんな好条件で長距離走をしない訳にはいかない。今回は、来月参加予定の滋賀県トレイルラン28キロを意識して、聖通寺山、角山、青の山コースを走る。アップダウンがきつくペースは、7分21秒、途中歩いたりしたから平均心拍数は、122だった。28キロ頑張って走った。右膝の痛みは、大丈夫だった。

紫陽花を見ると鶴見区緑地公園を思い出す。紫陽花ロードが素敵だった。