先週は、30℃、今週は、31℃と晩になっても暑い！メニューは、200m×10～15本、レストも200m だ。1本目だけ43秒で頑張った！後は、47～49秒で走った。リーダーさんが、ペットボトルを置いて途中で給水するように言われた。5本走ったところで給水をしてまた5本走った。汗だくだ！
今日は、遅番勤務のため朝、聖通寺山を2往復する。丸スタの練習会に慣れてきたのか翌日でも走れるようになった。
午前中に買い物を済ます。
本日の魚 セイゴ
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- ジョギングを始めて24年になります。フルマラソン100回以上走っています。47都道府県完走しました。フルマラソン全国制覇に向けて頑張ります！
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