親友の誕生日を祝う。

昨日は、体のメンテで行きつけのまえかわ接骨院に行く。足裏と左膝内側が痛かったが、治療で良くなった。痛みが出ると言うことは、ストレッチをしていないからだと反省して晩にストレッチをして寝た。

今朝は、4時に起きて丸亀城広場まで走りに行く。復路29分15秒で何とか30分を切れた。

高校からの親友Yちゃんの誕生日を祝うため高松まで行く。3人で楽しくランチをした。

ケーキと写真をプレゼントしてくれる素敵な店だった。