Amazon Primeの会員になるとビデオや音楽が見放題聴き放題のサービスがあります。
最近はこのサービスをフル利用しています。
また1つ楽しみを見つけた気分です。
映画はドラマと違い 1話で完結するのが良いですね♪
見放題なのは嬉しいです。
今日のホームフィットネスは三宮インストラクターの中級エアロ。
YouTubeで限定公開されていますので興味のある方はこちらをどうぞURLを貼っておきます。

ジムでは野村インストラクターの初級エアロを受けてきました。初級といえどもこの月最後のレッスンでしたので手技が少し難しかったです。でもしっかり汗がかけて行き帰りは歩きでしたので
目標歩数もしっかりクリアしました。
こちら今日の晩御飯。
今日はブリの照り焼きをヘルシオでつくりました後は蒸し野菜。
朝晩ずいぶん涼しくなりましたので体調管理に留意して日々暮らしていきたいなと思います。
ではまた!

2020-9-27