しおゆ

聞くところによると、風呂に塩を入れると発汗作用があるらしいですね。
少しでも痩せたいので、ワラにもすがる思いで入れてました。
入れたのは、以前、阿蘇ファームランドに行ったとき買った岩塩。
普通に入るときの湯量に、一掴みくらい入れてみたんですが、全くしょっぱくない。
塩湯の場合の注意点は、追い炊きをすると、ボイラーを傷めるらしいので、ぬるくなってきたら足し湯で温めないといけないらしい。
そのせいもあってか、足し湯をしたら更に塩分が薄まったみたいな感じがして、普通に入浴剤使ったときより発汗が少なかったような気がします。
追い炊き出来ないし、岩塩高いし、もうやりません。

エア縄跳びですが、昨日まで1セット2分跳んでましたが、今日は1セット3分跳んでみたら、意外と跳べました。
頑張って、合計2000回ほど跳びました。
でもこんなに跳べたのは、お手製のジャンプ台のおかげかな。
コンクリートの上で跳ぶと、めっちゃ体が重くて全く跳べません。
なんか非常に楽してて、効果が無いような気がしてきた・・・。
でも一応、もの凄く疲れるので、それなりに効果はあると信じよう。