かずさFM（83.4MF）「ランチタイムガーデン」は12時～14時まで月曜日から金曜日放送です。
毎週金曜日はスタジオにお客様をお迎えして楽しいお話をお聞きしています。
８月２４日はハーモニー体操の先生萩原芙紗子先生と木更津市西清川公民館で体操を習っている徳重智子さんをお招きして、お話を伺いました。
ハーモニー体操を萩原先生は「楽々体操」とか「骨骨体操」と言うこともあるそうです。エアロビクスもやられているそうで、健康的で前向きな想いが若さあふれる体全体にみなぎっている感じです。
ハーモニー体操は体の痛みや、お医者さんに歳だからしょうがないと言われて諦めているいる体の動き、仕事で肩こりなどに悩んでいる方にいいそうで、年齢、体力に関係なく、誰もが無理なくできるのが特徴。
じつは、私も取材に行ったとき、ちょっとだけ萩原先生の指導を受けました。
ゆっくり体を動かすことや、無理をしないで自分のペースで、ほんの15分ぐらいだと思いますが、なんだか体が軽くなったようで驚きました。
徳重さんは、毎週通っておられるそうで、体の痛みが和らぐのを実体験しているそうです。どうりで明るくお元気なお顔の表情が素晴らしい方でした。
徳重さんも、自分の体にあった体操を探しておられたそうですが、結局、このハーモニー体操に落ち着いたとのこと。
番組の中でも、荻原先生の指導で、首から上の柔軟体操？を実際にやってみました。リスナーの皆さんもやってみた方が多いのではないでしょうか。終わった後は首の回りが軽くなったようで、気分爽快でした。
萩原先生は木更津、袖ヶ浦、市原などで教えておられます。一度、楽々体操を体験してみてはいかがでしょうか。