【今日の摂取カロリー】 2,527kcal
【今朝の体重】
今日からジェットスターでお宝セールが始まってます。そのために早く目覚ましをセットしたのですが、それよりかなり早く起きました。おかげさまで10月に成田経由の鹿児島行きが予約できました。まだ買ってません。どうするかはじっくり考えます。往復で8,000円ぐらいになるんですよねー。ハードディスクが買えてしまう・・・。(12：40)
09：30 起床
12：00 朝食 目玉焼き、キャベツの千切り 190kcal
(キャベツ100g23kcal、たまご2個167kcal)
わずか190kcalでお腹がいっぱいになった。キャベツは偉大だ(^^)
12：40 出勤
22：30 帰宅
23：00 昼食 鶏むね肉のから揚げ、キャベツの千切り 946kcal推定
(とりから300g900kcal推定、キャベツ200g46kcal、ソースたくさん)
美味しい（*´Д｀*）最近鳥ムネ肉の値段が下がってて嬉しい(^^)
00：30 夕食 カップ麺 301kcal
02：30 夜食 サバの味噌煮缶 496kcal
03：00 就寝
【今日のおやつ】
カントリーマウム4個 240kcal
ホームパイ4個 224kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯 44kcal
アイスコーヒー 66kcal
ミニ缶コーヒー(頂き物) 20kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
今日からジェットスターでお宝セールが始まってます。そのために早く目覚ましをセットしたのですが、それよりかなり早く起きました。おかげさまで10月に成田経由の鹿児島行きが予約できました。まだ買ってません。どうするかはじっくり考えます。往復で8,000円ぐらいになるんですよねー。ハードディスクが買えてしまう・・・。(12：40)09：30 起床
12：00 朝食 目玉焼き、キャベツの千切り 190kcal
(キャベツ100g23kcal、たまご2個167kcal)
わずか190kcalでお腹がいっぱいになった。キャベツは偉大だ(^^)
12：40 出勤
22：30 帰宅
23：00 昼食 鶏むね肉のから揚げ、キャベツの千切り 946kcal推定
(とりから300g900kcal推定、キャベツ200g46kcal、ソースたくさん)
美味しい（*´Д｀*）最近鳥ムネ肉の値段が下がってて嬉しい(^^)
00：30 夕食 カップ麺 301kcal
02：30 夜食 サバの味噌煮缶 496kcal
03：00 就寝
【今日のおやつ】
カントリーマウム4個 240kcal
ホームパイ4個 224kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯 44kcal
アイスコーヒー 66kcal
ミニ缶コーヒー(頂き物) 20kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日