2014年 1/28 (火)

【今日の摂取カロリー】　2,482kcal　(食：2,282　菓：0　飲：200)
【今日の食費】　669円

寝逃げ失敗／(^o^)＼
1時ぐらいから除雪車の爆音と振動が続いてるので寝れません('A`)おかげで余分な食事をしてしまった・・・。4時過ぎになってようやく終わったようです。(04：08)
６年ぶりのマックキタ━━━ヽ(∀゜ )人(゜∀゜)人( ゜∀)人(∀゜ )人(゜∀゜)人( ゜∀)ノ━━━ !!!
滅茶苦茶美味い（*´Д｀*）
一番低品質な物(マックダブル・チキンクリスプ)を頼んだと思うのですが、それでも美味しかったです(^^)
頂
買いました(^^)以前からプーす～さんが食べておられて、気になってたのですが、ようやく今日「新発売」としてスーパーに並んでました(^^;メーカーのHPを見たら昨年の10月発売と書いてあります。凄い時差がありますね(^^;
10：40　起床　寒い(-.-)
12：10　朝食　かぼちゃの煮つけ、きな粉牛乳　34円　178kcal

(かぼちゃ90g \18 82kcal、牛乳100g \15 52kcal、きな粉10g \1 44kcal)
12：35　出勤
22：25　帰宅
22：45　昼食　ハンバーガー3個、かぼちゃの煮つけ　408円　1,286kcal

(マックダブル1個 \190 434kcal、チキンクリスプ2個 \200 770kcal、かぼちゃ90g \18 82kcal)
久しぶりに食べたら美味しかった（*´Д｀*）予算の都合が付けば、これからはちょくちょく食べたい(^^)
03：40　夕食　インスタントラーメン　156円　818kcal

(即席袋麺2食 \118 658kcal、ウィンナー3本 \38 160kcal)
早速食べました(^^)美味しかったです(^^)
05：00　就寝

飲料　自宅　コーヒー3杯　30円　66kcal
　　　　職場　ネスレGBコーヒー 2杯　31円　66kcal
　　　　　　　　AGFブレンディカフェオレ1杯　10円　68kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130128
自分でも引くぐらいお菓子を食べてますね(^^;

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