日々の暮らしとYogaと

 
夫とふたり暮らし。心地よい楽しい日常を綴ります。アメリカとカナダの海外生活の記事もあります。YOGA教室を開催中。

1月のYoga

2014-12-26 | Yoga
トロントでレッスンを始めて1年が経とうとしています。
今年1年でレッスンを103回行い、指導時間は約150時間でした。
トロントでもレッスンを続けられて嬉しいです。

通ってくださる生徒様が増えてきて、最近はどのクラスもほぼ満席になっております。
定員4名から7名ほどの小さなクラスばかりですが、本当に心から感謝しています。

先日、ayaさんはYogaで社会に貢献なさっていて素晴らしいと言ってくださる方がいました。
そんな風に思ってくださる方がいるなんて!
気恥ずかしかったですが、心がじーんと暖かくなりました。

Yogaは自分への贈り物のようなもの。
いつでもどこでも一年中できます。

定期的にヨガを練習して自分の心身をケアしてあげて、
体に良いものを食べて、バランスのとれた生活を送ると、
人生観まで変わるような気がします。

気持ちに余裕ができて、自分が大切だと思う事に時間を費やしたり、
自分の得意な事で他人に何かをしてあげようと思うようになってきます。

来年も参加してよかったと思えるレッスンを目指します。
どうぞよろしくお願いします。

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☆ 自宅レッスン

火曜隔週 10:30 ハタヨガ 

☆ 出張レッスン(日本語)

ミシサガ/トロントダウンタウン
* スケジュールはお問い合わせください。

☆ 出張レッスン(英語)

ノースヨーク
* スケジュールはお問い合わせください。

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ご予約・お問い合わせはこちらから。
スケジュールが変更になる場合もありますので、事前にご予約の上ご参加ください。

皆さまのご参加をお待ちしています☆


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キューバへ行ってきます♪

2014-12-25 | Torontoからの旅
今年もあと僅かですね。
時が経つのは早いです。

今日はクリスマス。
今年は雪が溶けて、ホワイトクリスマスにはなりませんでした。
でもお店はクリスマスモード満載。
先日は巨大チョコレートを見かけました。買う人いるのかな。



今日からキューバへ行ってきます。
年越しもキューバで過ごす予定です。

昨年の冬休みは寒くて凍えていた記憶ばかりなので、
この時期に南国に行けるのはとても嬉しい☆

現地ではインターネットが有料のため、
ブログ更新はトロントに戻ってからしようと思っています。

バカンスをゆっくり楽しめますように。


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Grand Chinese Cuisineで中華ランチ

2014-12-24 | Torontoの暮らし
空港にお客様を送り、帰りに中華を食べに行きました。
お店は空港そばのInternational Plaza Hotel内にある Grand Chinese Cuisine

広々とした店内。
私たちが入った時は空いていましたが、12時を過ぎたらお客さんがどんどん入ってきました。



飲茶もありましたが、今回はアラカルトから。

スープはワンタンスープとエッグスープ。





牛肉とお野菜の炒めもの。



ゴマ団子



優しい味付けでした◎
自宅で中華を作っていなかったのに気づき、反省しました


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カルボナーラのランチ♪

2014-12-23 | Torontoの暮らし
今のところ、トロントの冬はとても穏やかで、
寒さもそれほど厳しくありません。

昨年は気温がもっと低く、雪も多く、外を歩くとほっぺたが痛くて辛かったですが、今年はまだ大丈夫。
年によって、こんなにも違うのですね。

お友達と、Bloor West Villageにお出かけしました。
お天気がよく、町歩きをしても寒くなく、気持ちいいくらい。
小さなお店が並んでいる通りをブラブラするだけで楽しいです。

ランチをしたお店は、1年ほど前にも行った Queen's Pasta Cafe(その時の記事はこちら)。

イタリアンのお店はパスタの量が半端なく多いお店も多いですが、
このお店はハーフサイズのパスタが頼めます。

お友達はBlack and white fettuccini。
海老、黒オリーブ、トマトの入ったフィットチーネ。



私はカルボナーラ。
滅多に食べないカルボナーラですが、おいしかったです◎



お店にはポインセチアの大鉢が飾られていました。
クリスマスですね♪



ランチの後はお茶をして、お喋りして帰宅。



お友達とのこんな時間も大切です◎


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ケンブリッジでランチ☆

2014-12-22 | Torontoの暮らし
土曜は、主人と一緒にロンドンとケンブリッジに行きました。
両方とも、トロントから車で数時間のところにある町の名前です。

快晴でドライブ日和。



のどかな田園風景を楽しめました。
霜か雪で畑が真っ白。



ロンドンの町にはテムズ川、ハイドパークなど、イギリス本国と同じ地名があります。
主人はお仕事の長いミーティングがあり、町並みを観てまえわる時間もなく、次の町のケンブリッジへ。

ケンブリッジでは、ホテルのレストランのThe Bruceでランチしました。

主人はKorean Steak wrapとポテトスープ。



私はターキーサンドイッチとグリーンサラダ。



美味しかったです◎
スタイリッシュなお店なのに、BGMは珍しく、ラブ・イズ・オーバーなどの少し古めの日本の歌謡曲(この時だけかもしれません)♪
リラックスできました。

ただ、お料理運ばれてくるのが遅すぎました。30分以上待ったかな。
主人の次のミーティングの時間が迫ってきたので、お店の方に急いでほしいと伝えたくらい。
精算時に、申し訳ありませんでしたと代金15%引きにしてくれました。

ケンブリッジでのお仕事を終えたらもう夕方、そのままトロントに戻りました。
長いドライブは久しぶり。いい気分転換になりました。


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