2020年 ありがとう！

今年は本当にいろいろなことがありました。

年明けから3月頃までは旅行やゴルフで何度か伊豆に出かけ、
その後はコロナ禍で新しい生活を試行錯誤。

主人は書斎にエアコンを入れ、モニターや本棚を設置し、
私はパソコンを購入し、スマホも買い換えました。

Yogaは太陽礼拝を行うスタイルから、基本的なポーズを丁寧にゆっくり行うスタイルに変更、
呼吸にも重点を置いた結果、体の調子だけでなく、心の安定にも効果が出ているのを感じています。

先月からは引越しに向けて荷物整理を始め、モノが随分減りました。

『自分にとって心地よい生活』をテーマに、
自粛生活も思った以上に楽しく過ごせたように思います。

2020年も元気に過ごすことができ、心から感謝しています。
2021年も皆様にとって良い年でありますように！

読書記録(2020.12)

12月の読書記録です。

今年は目標の100冊は読めませんでしたが、
それでもたくさんのことを学べたと思います。
来年は分野を広げて、読書をゆったり楽しみたいです！

・最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 鈴木祐
・たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ・オポノポノの教え イハレアカラ・ヒューレン
・人生を思い通りに操る 片づけの心理法則 メンタリストDaiGo
・世界でたったひとりの自分を大切にする 聖心会シスターが贈る大きな愛のことば 鈴木秀子
・自然治癒力をひきだす「野草と野菜」のクスリ箱: 体と心の不調をなくす「自然療法」の食事と手当て 東城 百合子
・家事代行のプロが教えるかしこいそうじ術 家事代行サービスＣａＳｙ
・帰りたくなる家ー家の整理は心の整理　山﨑 美津江
・鬼と人と (上) 信長と光秀 堺屋 太一

12月8冊/年間69冊

先週、車でお出かけしたときに見た富士山。
12月下旬なのに雪がないのに驚きました。