読書記録(2020年3月)

3月の読書記録。

スマホのカメラの調子が悪くなり、桜のきれいな季節だというのに、写真が撮れません💦
かわりに昔の写真を貼ってみます。

・スタンフォードのストレスを力に変える教科書

・FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略 　ベンジャミン・ハーディ(Benjamin Hardy)

・ビジネスZEN入門　松山 大耕

・痛みを取りたければ体を温めなさい　今野孝彦

・ダーリンは70歳　西原理恵子

・自分を愛すると夢は叶う　吉本ばなな　奥平亜美衣

・切なくそして幸せな、タピオカの夢 吉本ばなな

・食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法 ガンドリー,スティーブン・R.

3月8冊/年間24冊

モンベルのスーパーメリノウール♪

この冬、1番活躍したインナーです。



オフィスは石造りの古い建物で、底冷えが厳しく💧
暖冬とはいえ、厚手のインナーは欠かせません。

お店の方に室内で着ると汗かきますよと言われましたが、
中にヒートテックを着てちょうど良いくらいでした。



タイツは150デニールのものを使用し、何とか乗り切れました！

伊豆で強風のゴルフ

3連休は伊豆へお出かけ😊

素敵なカフェでJAZZのBGMを聞きながら、ゆったりモーニングを頂きました♪

珈琲がおいしかったです。

途中、鹿(たぶん野生!?)を見ました。

そしてゴルフ。グリーンのポールがたわむほどの強風で、寒くて修業のよう💧

でも富士山が見え、富士山に向かってティーショットするホールもあり、頑張れました。

無事にホールアウトできてよかった！

この日は伊豆高原の温泉のあるペンションに一泊しました。

*珈琲屋美豆

桜開花と雪

今年のソメイヨシノの開花は3月14日、早かったですね。その日降った雪にもめげす、咲き始めています。

ポカポカ日和になった祝日に、近所をお散歩しました。

桜など春のお花は、ざわざわ落ち着かない日々を癒やしてくれそうです。

読書記録(2020年2月)

まだ寒い日もありますが、春が近づき、伊豆の桜並木をよく思い出します。

2月の読書記録です。

・ホモ・デウス 上　ユヴァル・ノア・ハラリ

・よろこびの書
ダライ・ラマ法王十四世、ツツ,デズモンド・ムピロ

・スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール ケリー・マクゴニガル

・脳の疲れをリセットするここヨガ　綿本彰

・家事がラクになるシンプルな暮らし
中山あいこ

・内臓脂肪がストン！と落ちる食事術　江部康二

・世界でたったひとりの自分を大切にする　鈴木秀子

・ありえないレベルで人を大切にしたら23年連続黒字になった仕組み

2月8冊/年間16冊