エプソムソルトを入れて入浴♪

バスタイムが大好きで、ほぼ毎日湯船に浸かっています。
本を読んだり、瞑想したり、私のリラックスタイムです。

先日、Costcoでエプソムソルトを買ってきました。
5.5キロと大きなCostcoサイズ、重かった～



エプソムソルトは、カリフォルニアに住んでいた頃、お友達に教えてもらいました( ★ )。
体内の余分な水分や毒素を排出してくれ、血行を良くし、冷え性やむくみにも効果的なのだとか。
身体がツルツルになって、美容効果も抜群です。

使い方はとっても簡単。
浴槽にお湯をためて、1カップ程度のエプソムソルトを溶かすだけ。
私はときどき、アロマオイルや重曹を加えています。

お風呂からあがってもポカポカで気持ちいいです♪


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