日々の暮らしとYogaと

 
Yogaと旅行と楽しい日々の暮らしのブログです。
Yogaインストラクターをしています。

読書記録 (2013年9月)

2013年09月30日 | 読書記録
9月は新しいお仕事も始まり、先月よりもさらに読書時間が減ってしまいました。
空き時間を読書に使うよう、努力しようと思います。

64(ロクヨン) 横山 秀夫


夢をかなえるゾウ2 ガネーシャと貧乏神 水野敬也
以前"1"を読んだので。面白かったですが、どちらかというと前作の方が好きかな。

楽しもう。瞑想 心に青空が広がる 宝彩有菜
ヨガにも通じる考え方も多く、面白かったです。瞑想を習慣するという目標を作りました。

だれもが100%スリム!常識破りの​超健康革命 松田 麻美子
食に対する考え方は本当に様々ですね。この本を読んで、"朝食は果物のみ"を実践中です。

雅姫のインテリアスタイル 心地いい空間の作り方 雅姫
私の好きな「暮らし」のかたち 雅姫
お家の中に心地いい空間を増やしたいです。

石榴ノ蠅 ─ 居眠り磐音江戸双紙 27 佐伯 泰英
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9月の週末

2013年09月28日 | 東京の暮らし
9月は週末のお天気に恵まれませんでした。
予定はいろいろあり、映画に行ったり、ジャズライブに行ったり。
毎週末、お出かけです♪

この前の週末は、小籠包で有名なお店、ディンタイフォンへ行きました♪
主人の会社の方のご家族と一緒にお食事☆
(画像は全てお店のウェブサイトからお借りしました。)



今度の赴任先のトロントにも、同じお店があるのだそう。
私はニューヨークのディンタイフォンに行った事があるけど、そこも美味しかったです。



そして、この週末は主人が風邪をひきダウンしました。
ずっと忙しかったので、少しはお休みしてと体が訴えてるのかもしれません。
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9月のYoga

2013年09月18日 | Yoga
16日は台風でしたね。
台風の後は爽やかなお天気が続いて、嬉しいです♪
明け方などは"涼しい"を通り越して"寒い"こともあり、突然の秋が訪れに驚いています。

自宅でのYogaレッスンも通常通り開催しています。
お蔭様で先月も今月も、たくさんの方にお越し頂き、心から感謝しています。

9月のテーマは"Yogaとは"です。
"Yoga"の意味や歴史、Yogaの八支則などをお話させて頂いています。
ポーズの練習だけでなく、Yogaの知識も身につけて頂ければと思っています♪

レッスンでは、お子様連れクラスで1歳のお子様がママの真似して両手をあげたり、ポーズをするのが微笑ましくて心が和みました。
お子様連れクラスで来てくれる子供達の成長を見るのも楽しみです♪

Yogaはどんな方も練習できるのもよいところ。
妊娠中の方、持病をお持ちの方、ご高齢の方、その方の状態にあわせて練習できます。

10月のレッスンのご予約も受付開始いたしました。
スケジュールや空席の確認、ご予約はこちらから。

皆様のご参加をお待ちしています。
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断捨離をしたら

2013年09月16日 | 東京の暮らし
ふと思い立って断捨離をしたら、その日に新しいお仕事をお話を頂きました。
古いものを少し処分しただけですが、断捨離って効果があるのかしら!?と思ってしまうようなタイミングでした。

新しいお仕事は週2-3日で1日あたり6時間程度と、Yogaレッスンも無理なく続けられます♪
8月中旬頃にお話を頂き、トントンと話が進み、8月最終週から働きはじめました。
職場は優しい良い方ばかりで、恵まれた環境に感謝しています。

ですので最近は、週の半分はYoga、残り半分はオフィスワークの生活です。
これまで空き時間が多かったため、適度にバランスがとれてよい感じ。
お家で過ごす時間も大好きですが、外に出るのも楽しいものです。

日中ずっと家にいない日もあり、突然の雨に備えて洗濯物干しを新調しました。
今までアメリカで購入したものを使っていましたが、ネジが取れ始めガタガタになってきたためです。



(画像はアイリス・オオヤマのページからお借りしました)

これでお天気が崩れそうな日も安心です♪
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コロッケ コンサート

2013年09月16日 | 東京の暮らし
8月の暑い暑~いある週末に、コロッケさんのコンサートへ行ってきました。
(入口に貼られていたポスターです)




早めにチケットを予約したため、お席は前から6列目。
モニターを見なくてもコロッケさんの表情や衣装などがよく見えました。
テレビで見たことのあるモノマネや、新ネタなどが盛りだくさん!
被災地支援のお話からは、心温かいお人柄も伝わってきました。
しかし、よく笑いました。楽しかったです。

コンサートの前に、いつも行く丸一さんで豚カツを。
揚げ物はあまり食べない&作らないですが、久しぶりに頂くと美味ですね♪

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