Global Malaプロジェクト

先週月曜から木曜まで、主人が出張で留守でしたので、その間、前から興味のあったベジタリアン食事にしてみました。
ほんの数日ですが、お肉を食べないと体が軽くなって、お肌の調子もいい感じがします
栄養が偏らないようバランスの良い食事ができれば、ベジタリアン食事もよいものだと思いました。

金曜に主人が戻り、日本からのお客様もいらっしゃったので、夕食はステーキに。
さすがにいきなりステーキはキツかったようで、案の定お腹を壊してしまいました
ステーキは、知り合いのアメリカ人お勧めのPappas Bros.に。
お値段は高めですが、評判どおり美味しかったです

今週末は、日本ではヨガフェスタで盛り上がっていたようですね。
この週末は、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、9月21日から23日までGlobal Mala Projectいうイベントがありました。
これは、Yoga界の巨匠シバ・レー(Shiva Rea)が立ち上げたプロジェクトで、
世界中のYogaスタジオでYogaを通して世界平和への祈りを捧げるというものです。
近所のスタジオでは、108回の太陽礼拝(←キツそう…)とChantingをしたそうです。

私達は、お友達から教えてもらい、Texas Rangersの野球観戦後にYogaをするというイベントに参加してきました。
イベントの場所は、スタジアムの屋外の芝生の上。
屋外でYogaをするのは始めてです。
クラスは、太陽礼拝を7-8回するだけの簡単なものでしたが、
Downward facing dogポーズで青空が見えるのが新鮮で、気持ちよかったです。
でも、屋外だと、どうしても小さな虫がマットの上に来るんですよね～ それだけが苦手
このイベントでは、お友達に会ったり、随分前に教わった先生に再会したり、
他のスタジオで教えているインストラクターと知り合いになったりと、
いろんな出会いもあって楽しかったです。
イベントでは、Texas Rangersの野球帽を無料でもらえました
帽子コレクターの主人は、それだけで満足だったようです。

Kids Yogaクラス

先日、子供達にYogaを教える機会がありました。
下は3歳から上は9歳まで、10人くらい集まってくれました。
男の子と女の子の比率は半々くらいだったと思います。
クラスはまず、ご挨拶から始まります
"Hello, Ms. A-ya!!"と声を揃えて言ってくれるのは、とっても可愛い
"How are you everyone?"というと、ニコニコしながら "Good!!"と答えてくれます。

クラスでは、今からこのアサナ(ポーズ)をしますよ～!! と言うと、
子供達は口々にポーズの名前を繰り返しながらポーズに入ります。
そして、Yogaの経験のある子達が、このバリエーションができるよ、
あのポーズもできるよと、必死にアピールしてくれます。
なのでクラスはとても賑やか。
楽しかったですが、クラスの後はぐったり疲れました。

しかし、子供のエネルギーはすごいですね～
Yogaクラスの後は、野菜園で野菜の収穫をするのだと言ってましたよ。


木曜クラスの時間が 10:30am - 11:30am に変更になりました。
お知らせに記載しているスケジュールも更新しました。
これからも、どうぞよろしくお願いします

NFL(アメフト)開幕戦!

先週の日曜夜に、アメフト(NFL)の開幕戦を観戦してきました。
Dallas Cowboys vs. NY GIANTSです。

アメフトは大人気で、観客数も他のスポーツと比べて規模が違います。
1時間前には着くよう余裕を持って家を出たのに、スタジオの周りは大渋滞。
なかなか駐車場に入れず、結局試合開始に間に合いませんでした
来月にも観に行く予定なので、次回は遅れないようにしないと!!

アメフトといえば、試合開始前に駐車場で行うテールゲートパーティが有名です。
テールゲート(Tailgate)とは、トラックやSUVなどの後部にある上下に開閉する扉のこと。
私が今乗っている車にもあります。今回はもちろん使いませんでしたけど。
みんな自分達で食べ物や飲み物を持参し、試合前にBBQで気分を盛り上げます。
私達も、もっと早く来てそんな風にパーティをしていれば、渋滞に巻き込まれずにすんだかも…。

会場はほぼ満席で、試合も大盛り上がり!


地元チーム、Cowboysのタッチダウンが決まりそうになると、総立ちで応援します。
そしてタッチダウンが決まると、それはもう大騒ぎ。
近くの人と(知らない人同士でも)ハイタッチをしたり、
音楽にあわせて踊りだす人もいて、みんなすっかりお祭り気分です。

観戦中、よくボールを見失ってしまう私を気の毒に思ったのか、今回は隣で主人が解説してくれました。
お陰で今回はいろんな攻撃パターンが分かって、観てて面白かったです。

Yogaウェア&マット

随分前のことですが、先月のTax Free Day(消費税免除日)にYogaウェアを買い足しました。
今年のテキサス州のTax Free Dayは、8/17から8/19まで。
対象品は主に服と靴で、100ドル以下のお買い物には消費税がかからないです。
普段はあまり服を買わないのですが、こんな日はついついモールに出かけてしまいます。

ちなみに、アメリカの消費税率は地域によって異なります。
私が住んでる地域は8.25%ですが、お隣町は8.00%というように。
そして、大きなお買い物をすると、馬鹿にならない額が消費税として徴収されます

この日、モールで前から注目していたprAna社のYogaウェアを発見
Tax Freeだけでも嬉しいのに、さらにセールになってました。ラッキー!!
ただ、試着したらサイズの合わないものがほとんどで、候補が激減
結局、トップスのみ3着買いました


YogaウェアはprAnaもお勧めですが、その他に、be present、lululemonなども有名です。
be presentは、私が通っているスタジオでも売られてます。
特にパンツが動きやすそうで良いのですが、私に合うサイズがないんです。寂しい。
lululemonは今秋、ダラスのGalleriaにお店がオープンするそうです。こちらも楽しみ。

この他に、どんなYogaマットがいいですか、という質問も時々頂きます。
個人的には、使ってる人が心地よく使えれば特にこだわる必要はないと思ってます。
今、私が使っているのはHugger Mugger社のNature Collectionのマット。

Hugger Muggerはアメリカの老舗Yogaブランド。
お値段は高めですが、グリップ力が強くてクッションもある使いやすいマットです。

コロラドの旅 その2

この時期のデンバーは、日中は多少暑くなりますが、朝夕はぐっと涼しくなります。
日差しも柔らかく、ダラスより断然過ごしやすいです。

今回はダウンタウンに宿泊しました。
2日目はレンタカーを借りて、Colorado Springs辺りまで行きたかったのですが、
この日はLabor Dayで街のレンタカー屋さんが全てお休み

泣く泣く断念し、とりあえず午前中はデンバーの街を散策することにしました
お散歩して気づいたことは、
デンバーの空気はひんやりしていて気持ちいい♪ すっかり避暑気分です
デンバーにはスリムな人がとっても多い

コロラドは、全米一痩せた人が多い州と聞いたことがありますが、
アスリート体形のマラソン選手のような人をたくさん見かけました。

運動が盛んな街で、自転車に乗ったり、ジョギングしてる人をどこでも見かけます。
年齢層も幅広く、小さな子供からおじいちゃんまで、元気に運動してました。
ダウンタウン近くの川には、自転車用 & お散歩用道路が設けられていて、
休日になると、自転車やカヌー、ボートなどのアウトドアを楽しむ人で賑わいます。


ベジタリアンも多いのか、私達が行ったレストラン全てにベジタリアンメニューがありました
今回は初めてメキシコ料理のtamalesに挑戦。日本のちまきのようなお料理です。
とうもろこしの粉を油で練って味付けし、バナナの皮でつつんで蒸したもの。


午後は、デンバー郊外のRed Rocks公園に行きました。
その名の通り、赤い巨石がごろごろしている公園です。
写真の大きな岩では、ロッククライミングしてる人がいました。怖～
ここには、自然の地形を利用したコンサート会場が造られています
多くの有名ミュージシャンが、ここでコンサートを行ったそうです。


観光の後は、再びデンバーの街に戻ってダウンタウンへ
こちら(↓)は、ダウンタウンの16th Streetにあるベンチ兼チェス台。
アートな雰囲気です。

仕事帰りの会社員っぽい人達が、何組も対戦してました。

これで今回の旅行はお終いです。
忙しい間をぬって、旅行する時間を作ってくれた主人に感謝です