日々の暮らしとYogaと

 
夫とふたり暮らし。心地よい楽しい日常を綴ります。アメリカとカナダの海外生活の記事もあります。YOGA教室を開催中。

温泉と森林浴 - ホットスプリング

2007-05-30 | Dallasからの旅
アーカンソー州への旅行の続編です。2日目はホットスプリング国立公園に行きました。

この公園は数あるアメリカの国立公園の中では最も古く、最も小さいんだそうです。確かに町には古い建物が多いし、国立公園の範囲は町の一角にある昔の温泉街の2キロ程度だけでした。え、これだけ?という感じ。


そして、ここはアメリカでも珍しい温泉保養地なのです。お湯は無色透明でミネラルをたっぷり含んでいて、高血圧、糖尿病、リウマチ、腎炎、生理不順の他、美肌にも効くと聞けば入りたくなりますよね 日本の箱根や伊豆の温泉とはだいぶ雰囲気が違いますが、せっかくの温泉なので入ってみることにしました。

実は、水着で入る温泉プールを探していたのですが見つけられず、勇気をもってアメリカ式の入浴にチャレンジすることにしました。私達がお世話になったのは、由緒あるバスハウスBuckstaff Bath Houseです。

ここでのアメリカ式入浴がなかなか衝撃的だったので、手順を書いておきます。
  1. まず、ロッカールームに連れて行かれ、裸になるように言われます。裸になると、係りの人が体をシーツでくるんでくれます。(ゲスト1人につき、担当者が1人つきます)

  2. 長方形のジェットバスに15分入ります。15分経つと、係りの人が体を洗ってくれます。

  3. Sitz Bathという、座ってお尻だけお湯に浸かるようなバスタブに10分入ります。

  4. スチームサウナに5分入ります。(私はこの時点でもう十分だったので、耐えられず、途中2分くらいで出してもらいました)

  5. 乾いたシーツに体をくるんでもらい、休憩室のベットで休みます。顔には冷たい濡れタオルを載せてくれます。

  6. シャワーで汗を洗い流します。

久しぶりの温泉で気持ちよかったんですが、自分のぺースでお湯に浸かったり休んだりできなかったので、私の個人的な評価としてはいまひとつでした。でもお肌はつるっとしたし、体はポカポカしたので、泉質はよかったと思います。

こちらは、帰りに寄ったDeGray Lake Resort State Parkです。林があまりにきれいだったので、主人と短いハイキングをしました。しっとりとした空気の中、お花や蝶々を見ながらのウォーキングはなかなか気持ちよかったです 


湖畔ではキャンプや釣りをしてのんびり休日を過ごす家族連れもいて、もしまたアーカンソーに来ることがあれば、ここのロッジに泊まるのもいいなぁと思いました。

※ ホットスプリング観光案内 http://hotsprings.org/
※ Hot Springs National Park http://www.hot.springs.national-park.com/

新緑の美しいリトルロック

2007-05-28 | Dallasからの旅
週末に、車でアーカンソー州に行ってきました

テキサス州を後にアーカンソー州に入ると、徐々に景色が変わってきます。ハイウェイの周りには林や森が増え、ドライブしながら美しい新緑を楽しめました。遠くの方に山も見えて、山が大好きな私は"山だ~"と感動していました。ダラスは土地が平坦で、山を見られないのです…。

初日はリトルロックに宿泊しました。



リトルロックはこじんまりとした町ですが、アーカンソー州の州都であり、クリントン元大統領が大統領になる前に州知事として活躍していた場所でもあります。さすがクリントン元大統領ゆかりの町、あちこちで"クリントン"の名前を見かけました。

President Clintonという名前の道と"Clinton Museum Store"というお土産屋さん(右奥の建物)。



Clinton Presidential Library and Museumという博物館。今回は時間がなくて中には入りませんでした。



リトルロックの郊外も少しだけドライブしてみました。林に囲まれた道路は狭くて坂道も多く、ダラスの道路とはだいぶ違いますもちろん運転は主人です。 空気がしっとりしていて、日本の那須や軽井沢を思い出させるドライブでした。

夕食はGraffiti's Italian Restaurantというお店で。小さなお店ですが、お料理が美味しく、スタッフの感じもとてもよかったので、ここはお勧めです


★Graffiti's Italian Restaurant

7811 Cantrell Rd
Little Rock, AR 72227
(501) 224-9079

※参考: リトルトック観光局

数独(sudoku)の思い出

2007-05-24 | Dallasの暮らし

数独(sudoku)。ナンバープレース(ナンプレ)とも呼ばれているようですが、
sudokuは、3×3のブロックに区切られた9×9の正方形の枠の内に
1~9までの数字を入れるペンシルパズルです。
私が初めてやったのは、アメリカに来て間もない頃
日本では会社員だったので毎日オフィスに通う生活をしていたのですが、
アメリカに来て専業主婦をするようになって、時間を持て余し気味だったんです。
こちらでは、新聞の娯楽欄にsudokuが毎日掲載されているので、
暇つぶしには丁度よかったんですよね。
完成させるのに結構時間がかかるし、英語も使わないし。ちょっと暗いけど

その当時、何か始めようと大学を覗いたり、働き口を探したりしていた私。
でも、なかなか自分に合うものが見つからず、少し焦っていた時期でした
なので、sudokuを見ると少し前のの自分が懐かしく思い出されるのです。
今は滅多にチャレンジしませんが、たまーにムキになって完成させることも…

Yoga Teacher Training 終了♪

2007-05-19 | Yoga
最近、家で勉強すると、どんどん部屋の中が片付くのに気がつきました。
勉強よりもゴミや埃が気になって、ついつい掃除を始めてしまうからです

今日はYoga Teacher Trainingの最終日、試験を受けました。

筆記と実技のテストで、筆記は2時間の記述式でキツかった
実技はクラスメートに30分のYogaクラスを教えるというもの。
不思議と緊張しなかったですが、終わった途端に涙ぐんでしまいました

そして、、、無事テストに合格できました
応援してくださった皆様、本当にありがとうございました

トレーニング中は肩を痛めてしまったり、英語が大変だったり、何度もメゲそうになりました。
そんな時に家族やお友達からの温かい励ましの言葉に本当に助けられました。感謝してます。

でも私のYoga修行は始まったばかり。
これからはインストラクターとして指導をして、
勉強もずっと続けて行きたいと思います

WeberのBBQグリル☆

2007-05-14 | Dallasの暮らし
今日はお友達の家に集まり、みんなでテスト勉強

先日、バーベキュー・グリルを購入しました
我が家が選んだのは、Weber社のガスグリル。



"炭は火をつけたり、後片付けするのが大変だよね"
と主人と意見が一致して、ガスグリルを選びました。

買いに行ったとき、お店に巨大なグリルがでんでんと並んでいて、感覚がおかしくなりそうでした。
このグリルも、"もしかして、これでは小さいかも!?"と思いましたが、
我が家は2人なので、この一番小さいグリルでちょうどよかったです!

デザインが可愛いくて、キャストアイロン・コンロで満足度はかなり高いです。
お肉は美味しく焼けるし、後片付けも楽々で、気軽にBBQしたい私達にはピッタリです。

アメリカでは、BBQはとても人気があります。
私のアパートでも、ベランダやガレージにグリルを置いてる家庭をたくさん見かけます。

アメリカ人のお友達の話では、BBQでお肉や野菜を焼くのは男性の仕事なんだそう
我が家もこの慣習に従わない手はありません
BBQグリルが欲しい と言ってくれた主人に感謝して
これからお天気の良い日は、このグリルと主人にたくさん活躍してもらおうと思います