25セントコインプログラム

アメリカに滞在された方にはすっかりおなじみの、『50 State Quarters（25セントコイン）プログラム』。
各州のオリジナルデザインの25セントコインを発行するプログラムです。

合衆国に加盟した順に、デラウェア州からハワイ州まで発行されています。
1999年1月から2008年までの10年間に毎年5枚ずつ発行されるのだそう。
コインには、各州の歴史や伝統、象徴を表すデザインが使われています

私はこういうコレクションはあまり得意ではありませんが、あっという間に26枚も集まりました!!
残り半分、全て集められるかもしれません。



お買い物した時、店員さんから、
"40セントのおつりです。ルイジアナをあげるわ!" などと言われる事もあります。
そして、"ルイジアナは持ってるから、他のにしてくれません?" とお願いすることも

25セントコインは地元が一番入手しやすいとの説もありますが、
私はまだ、テキサスのコインを持ってません。
旅行に行ったアイオアのコインもまだです。

★造幣局の25セントプログラムのページはこちら
★コインのデザインの一覧 → http://www.quarterdesigns.com/

Yoga Teacher Trainingの内容

ヨガのTeacher Trainingで勉強する範囲が意外に広くてビックリ
単にYogaのポーズの練習や教え方を習うのではなく、栄養学や解剖学まで勉強します。
Yogaの歴史や思想、いろんなタイプのYogaから、サンスクリット語(少しです)まで勉強して結構面白いです。
教材↓は、これ以外にもまだまだあり…、

宿題もたくさんあって、まるで学校に通っている感じ。
本を読んだり、レポートを書いたり、DVDを見たりと、なかなか大変です。

この日は、Yogaの初心者に教えるクラスがあり、短いプレゼンをする機会がありました。
知らない人の前で英語で話すのは緊張します…
終わった後に、"よかったよ～"とか"分かりやすかったよ"なんて言ってもらえて少し安心。
アメリカ人って、他人のことをすごく褒めるんです。
"あなた、私より英語が上手よ!"なんて言ってくる人もいました(笑)。そんなことは絶対にないです。

最近先生から、今から少しずつYogaを教え始めるといいと言われ、
まずは30分くらいのクラスをお友達に教え始めるつもりです。
ご興味のある方がいましたら、コメントくださいね

ちなみに、昨日は異常に風が強い日でした。
工事場所で使う赤と白のコーンが風で飛ばされて道の真ん中に転がっていたり、
道路標識がポールごと倒されて道をふさいでいたりしました。
あちこちで停電もあって、大変な日でした。
ダラスは普段から風が強い街ですが、ここまで強いのは私は初めてかも。

ダラス美術館 - Matisse展

ダラスは最近、ポカポカと暖かい日が続いています。
この大きな気温の変化はどうにかならないでしょうか…。　

地味な筋トレとこの暖かい天気のおかげか、私の肩は順調に回復してます。
ご心配頂いた皆様、本当にありがとうございました。

ダラス美術館と隣のNasher Sculpture Centerで開催されているマチス展に行ってきました。

画家"Henri Matisse"は、日本語で"アンリ・マチス"と呼ぶのでしょうか? それとも、"ヘンリ・マチス"でしょうか?
Wikiでは、アンリ・マチスになっていますが、私はなんとなく、ヘンリ・マチスだとずっと思ってました。

それはともかく、Matisse展は、初めて見るジャズシリーズという切り紙絵がとてもよかったです。
カラフルで鮮やかな色彩と、独特な装飾が楽しげな雰囲気を作っている作品です。

展示は彫刻が多くて絵画が少なめでした。
どちらかというと、私は絵画の方が好きなので少し残念だったかも。
作品を製作しているマティスの写真が所々に飾ってありましたが、
年をとってもお洒落でダンディだったのが印象的でした

この日はお天気がよく、屋外を歩くのも気持ちよかったです。
お庭にも、こんな感じで作品が置かれています。(これはMatisse作品ではありません。念のため)
この作品を館内の窓越しに見た時、上を見上げている人たちが一瞬本物に見えてちょっとビックリ



以前にも書きましたが、アメリカの良い所の1つは、こんな芸術をのんびり楽しめるところだと思います♪

最後に、ダウンタウンまで運転してくださったお友達に感謝です

肩をいためる (涙)

毎日のようにYogaを練習していたら、いつの間にか肩を痛めてしまったようです

アドバンスのクラスでは、逆立ちや腕立て伏せのようなポーズ、手だけで体重を支えるようなポーズを繰り返し行います。
筋力の少ない"私の肩"にはおそらく相当な負担がかかっていたのでしょう。
肩を使うYogaのポーズは意外に多く、Yogaの練習はしばらくお休みすることにしました

主人も心配してくれ、肩周りを中心に筋トレメニューを組んでくれまた。
毎日30分ほど、アパートのジムで黙々と頑張ってます。

先生やお友達に話すと、Yogaで体を痛める人は意外に多いことが分かりました。
ケガが多い箇所は、肩、手首、腿の裏側なのだそう。
これからは、ケガを防ぐ方法もよく学び、もっと気をつけようと思いました。

早く治りますように
体は大切にしなきゃダメよ、とみんなも優しく慰めてくれて嬉しかったです。

シカゴ旅行 - シカゴ名物ピザ

シカゴで食べた美味しいもの

★シカゴ名物、Stuffed Pizza (スタッフド・ピザ)


野菜やチーズがボリューム満点に詰められたピザです。
私達が行ったGiordano'sのピザはとても美味しいのですが、ボリュームはかなりのもの。
私は、たった一切れでお腹がいっぱいになってしまいました。

★イタリアン Coco Pazzo Cafe
気軽に入れて美味しいレストランです。
なんとここ、パスタがアルデンテだったんです! アメリカでは珍しい(笑)

★おまけ(お食事ではないけど)
シカゴはアメリカで3番目に大きな都市です。
ダウンタウンにはブランドショップや高級デパートが軒を連ね、銀座を思わせます。
↓Magnificent Mileと呼ばれているミシガンアベニュー