枝豆はじまりました/お気楽ダイエット

本当の白山だだちゃ豆はお盆過ぎになりますが、早出の物や違う品種の物が出始めました。
大泉の農協にも特設テントが設置され、早出の物が売られています。


一昨日は私が茹でましたが、硬さ＆塩加減も良い感じです。甘さと豆の旨味がシッカリしています。これから更に味が深くなります。『鶴岡に住んでて良かったぁ』


話は変わりますが、体重が２ｋｇ減りました。やった事は夕飯の前に丼１杯の千切りキャベツをいただく（粕谷式）。必然的にご飯は２杯以内。週に２～３回、ほんの数ｋｍでも走る。テレビを見ながらでも1日３～４回の腹筋/１セット１０回（少ない回数でも腹に効くナッパ式）。更に減らすには、夕飯の炭水化物を抜く事らしいが、それは私の楽しみの一つでもあるので、切羽詰ったらという事で、まずはこのお気楽ダイエットを続けてみたいと思います。

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