お友達と三井ガーデンＨでランチしました
バイキングでしたよ＾＾
先ずは、前菜プレート
ビーフシチュー
これは、美味しかったです（＾０＾／
帆立のバターソテーが美味し～
普通に美味し～
トマトと鶏肉のスープ
デザート
Ｒさんはココナツカレーとポークステーキも
食べてましたよ
美味しかった…って
三井ガーデンでランチでした
海が見えるんですよ（＾０＾／
11／30（土） スクワット・・・朝3０回・昼３０回・夕２０回
頑張ります 
いつも観て頂き
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com/
昼食をすましてお散歩です
白神神社の桜が
紅葉しています
銀杏の木
綺麗ね～＾＾
わあ～ 今日は来て良かった～＾＾
小学生の遠足ですね
ここは、小学三年生の時に
智ちゃんと君恵ちゃんと私の三人で
写生をした場所です
なつかしいですね ～ （＾０＾）
平和公園でした
いつも観て頂き
有難うございます
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鮭のマヨネーズソース焼き・洋風茶わん蒸し
簡単・美味しい・ぜひ試してね
鮭のマヨネーズソース焼き
マヨネーズに玉ねぎのみじん切りを混ぜて
生鮭に乗せて、オーブンで焼くだけ
バジルソースをかけて
美味し～
小松菜・ほうれん草のゴマ和え
洋風茶わん蒸し
エビ・ホタテ・ぎんなん・ほうれん草が入っています
美味し～
今日も美味しく頂きました
ポインセチア
カニサボテン
11／29（金） スクワット・・・朝3０回・昼３０回・夕３０回
頑張ります
いつも観て頂き
有難うございます
いなり寿司を作りましたよ
時々食べたくなるのよね＾＾
大根・はんぺん・ゴボウのおでん
美味し～
小松菜ともやしの卵焼き
おでんが写っていません・・・
こんな感じ
きょうも美味しく頂きました
11／28（木） スクワット・・・朝3０回・昼２０回・夜２０回
頑張ります
いつも観て頂き
有難うございます
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きょうはＭちゃんがみあちゃんを連れて
おばあちゃまと三人で来ましたよ・・・
今までおりこうさんでスヤスヤ・・・
眠っていたのに
目が覚めました
２か月です
宜しくね ＾＾
まるまる太って
可愛いね～
またまた、見てもらいました＾＾
いつも、ブログを見ていてくれているみたいです・・・
実物を見てみたかった・・・って
実物の方が、良いねえ・・・だって
有難うね（＾０＾）
いつも観て頂き
有難うございます
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