スンドゥブ
寒い日には
お鍋ですね
（＾ー＾）ｖ
エビ・いか・帆立・鶏肉・豆腐・卵
白菜・ネギ・ブナシメジ
ピリ辛海鮮出汁
美味しい～
暖まります～
ご馳走様でした
1/30（日）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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牛丼
美味しい～
牛肉タップリです
（＾０＾）/
豆腐汁
美味しい～
豆腐・さつまクイーン茸・玉ねぎ
ネギ・人参・ワカメ
大根の酢漬け
美味しい～
ご馳走様でした
1/28（金）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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牡蠣入りお好み焼き
久々の牡蠣入り
お好み焼きです
（＾０＾）/
もっと大きく
（＾ー＾）
ご馳走様でした
1/25（火）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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食パン
自家製りんごジャムを塗りました
美味しい～
（＾ー＾）
もっと大きく
（＾ー＾）
ご馳走様でした
1/21（金）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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鰤の照り焼き
久しぶりに
鰤の照り焼きを作りました
（＾０＾）/
鰤の照り焼き・
さつまクイーン茸とニラのソテー
美味しい～
茶碗蒸し
美味しい～
（＾ー＾）
鶏肉・銀杏・ほうれん草・さつまクイーン茸・かまぼこ
カボチャの煮物・大根の千枚漬け
美味しい～
ごぼうとニンジンのキンピラ
美味しい～
ご馳走様でした
1/19（水）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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