ゴーヤチャンプル
お豆腐を入れるの忘れたんですけれど
美味しい～
海老と帆立のチリソース炒め
美味しい～
昆布の煮物は小分けにして
冷凍していたもの
美味しい～
足りない時の、１品になります
（＾－＾）ｖ
ご馳走様でした
8/ 31（月）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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お寿司を買ってきました
（＾－＾）ｖ
美味しい～
ほうれん草の白和え・わかめスープ
美味しい～
ご馳走様でした
8/ 30（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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スンドゥブチゲ
暑い～ 辛い～ 
でも
美味しい～
豆腐・豚肉・エビ・ニラ・糸こんにゃく
ご飯が食べたくない時に
お豆腐だけでも・・と作りました
（＾－＾）
ご馳走様でした
8/ 29（土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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トマト煮込みハンバーグ
トマト煮込みのハンバーグ
美味しい～
フルーツ・カルパッチョ・カボチャスープ
美味しい～
ご馳走様でした
最近お知り合いになったＭさんと
ゆっくりお話ししたかったので
Ｈニューヒロデンに行きました
とっても楽しかったです
（＾－＾）ｖ
8/ 28（金）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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サーモンのバターソテー
美味しい～
チリビーンズ・スパゲティー
美味しい～
ご馳走様でした
8/ 26（水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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