どら焼き
何と手作りなんです
（＾０＾）／
ホットケーキミックス・・・100ｇ
卵・・・・１個
水・・・・・50ｍｌ
蜂蜜・・・・大さじ2
粒あん・・・適量
こんな感じです
（＾ー＾）ｖ
美味しい～
ご馳走様でした
100均でこんなカップを見つけましたよ
（＾０＾）
2/26（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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大根と手羽先の煮物
大根と手羽先の煮物
コラーゲンたっぷり
美味しい～
作りながら
ちょいちょい
つまみ食いして
少しに成りましたが・・・
きんぴら
ごぼう・ニンジン・コンニャク
美味しい～
大根の酢の物
美味しい～
大根・ニンジン・カイワレ
白菜と卵のスープ
白菜・卵・鶏ガラスープ
美味しい～
こんな感じです
（＾０＾）
ご馳走様でした
2/24（金）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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チヂミ
先日、チヂミを食べて
美味しかったので
家でも作ってみようと思い
作りました
（＾ー＾）ｖ
ニラ・玉ねぎ・ニンジン・豚肉・イカ・入りです
美味しい～
（＾０＾）／
ご馳走様でした
2/20（月）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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白菜と鶏肉の煮物
白菜・キノコ・鶏肉
ホワイトソース仕立てで
美味しい～
もやしの胡麻和え
（もやし・カニカマ・キュウリ）
切り干し大根の煮物
美味しい～
ご馳走様でした
2/16（木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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シクラメン
ピンクの
シクラメンの花言葉
「憧れ」「内気」「はにかみ」
しばらく連絡のなかったMさんから
電話が有りました
去年から圧迫骨折で
入院後
自宅で療養しているらしいです
私よりずいぶん年上なのですが
この年代の周りの人達は何人か
圧迫骨折になった・・・と聞きます
本当に年をとると言う事は・・・
2/15（水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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