Sサロンに行って来ました
お花がとっても豪華に飾って有りますね
白い紫陽花
ユリも豪華、八重咲です
母とほとんど変わらない年齢のYさん
お花に負けていませんね・・・（＾０＾）
いまだに、自転車に乗れるんです
元気ですね～
このお洋服を着て歩いていると
自転車に乗っている中学生二人(男の子）に
ジュースを飲みに行こう・・・と誘われたそうです・・うそでしょ
とっても、変ですね～そんな事有るの～
～～(笑)
お昼には、かき揚げ天婦羅を買って来て
天婦羅うどん
美味しい～
おやつに
お餅を焼いて
醤油・海苔を巻いて
美味しい～
ご馳走様でした
10／31（金） スクワット・・・昼３０回
願張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.com
福山からK先生が来られました
私の手料理でランチ
スパゲティー
ペペロンチーノ
とてもシンプルなのに
奥深いお味
美味しい～
牡蠣のソテー
バターソテーにしようと思っていたのですが
バターが無くて
マヨネーズを代用しました
これも、なかなかのお味
美味しい～
食べてる途中で・・・パチリ・・・
ガーリック・蜂蜜・オリーブ油・・・で
こんがり、パリパリ
美味しい～
先生もとても喜んで下さいました
（＾－＾）ｖ
ご馳走様でした
10／24（金） スクワット・・・昼３０回
願張ります
いつも観て頂き、
有難うございます
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ステーキランチ
きょうは、朝から雨が・・・
よく降りましたね・・・(*_*)
R子さんから電話が有り・・・ランチに行きました・・
ポトフ
私が作った方が、ウ～～ン～～ 
美味しいかも（＾０＾/
ステーキは
とても、美味しい～
サラダも
そこそこ、美味しい～
ご馳走様でした
10／22（水） スクワット・・・昼３０回
願張ります
いつも観て頂き、
有難うございます
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釜揚げうどん
釜揚げうどんを茹でました
付けダレはごく普通のお味
鰤の照り焼き
ピーマンを添えて
美味しい～
こうや豆腐
久しぶりです
美味しい～
いつものサラダ
ごまドレッシングで
美味しい～
ご馳走様でした
10／21（火） スクワット・・・昼３０回
願張ります
いつも観て頂き、
有難うございます
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鉄板焼きの味味亭
きょうは、Sさんに味味亭に連れて行って
頂きました・・・（＾－＾）ｖ
鉄板で焼きシャブ・・は
初めてです
美味しい～～
少しづつ焼いて頂いて
ポン酢とゴマダレで頂きます～（＾０＾/
とっても、美味しいのです・・・＾＾
食べている途中に気が付き
パチリ 
お代わりが自由です
なので・・・また、パチリ・・
ちょっと、多かったのですが・・・
コーンが甘くて美味しい～
ドレッシングが最高に美味しい～～＾＾
お味噌汁もお上品
（＾－＾）ｖ
お漬物も
お上品
おいしい～
デザートも
柚子シャーベット
最高～＾＾
モンブラン
とっても、小さいね～＾＾
コーヒー
美味しい～
ご馳走様でした
Sさんのお仕事を手伝っているので
ご馳走して頂きました
ラッキー
10／20（月） スクワット・・・昼３０回
願張ります
いつも観て頂き、
有難うございます
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