肉じゃがを頂きました
文句なく
美味しい～
蟹カマ・鳴門ワカメ・キュウリ・・・の
酢の物
美味しい～
牛蒡のきんぴら
美味しい～
蜆の味噌汁
美味しい～
インスタントの頂き物です（＾０＾/
大根の甘酢漬け
美味しい～
ご馳走様でした
今日は朝から雨が降っています
お昼には止むかしら・・・
４/３０(木）スクワット・・・・５０回
頑張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
鶏のもも肉
鶏もも肉
スーパーで味付け鶏もも肉を買って来ました
案外 美味しい～ （＾－＾）ｖ
また、買って来よう
ニンジンとコーンの
バター醤油炒め
美味しい～
サラダにはブルーチーズ・チクワ・ガーリックチップ・を
美味しい～
麦味噌入りの味噌汁
美味しい～
ご馳走様でした
４/２９(水）スクワット・・・・５０回
頑張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
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鶏胸肉のチリソース味
鶏胸肉は疲労回復に良いんです（＾－＾）
なので、時々食べます
塩・コショウ・酒・昆布だし・などで下味を付けて
片栗粉をまぶしフライパンで焼きます
野菜を加えてさらに炒めて
チリソースを加えて
美味しい～
やわらかジューシーです
鶏胸肉がこんなに美味しいとは（＾－＾）ｖ
ぷりんぷりん ジューシー 
わけぎのぬた
ベビー帆立を添えて
美味しい～
からし酢味噌で頂きました
ご馳走様でした
昨日のお月様
とても綺麗
４/２８(火）スクワット・・・・50回
頑張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
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水辺のコンサート
横笛と詩の朗読
横笛の音色に合わせて
詩の朗読が・・・
こうゆうのも 時には良いですね
平和公園で定期的に有るみたいですよ
４月２６日(日）
帰りに、トルコ料理を食べたのですが（TVでやってたので）・・・不味くて
特にスープが塩辛くて 
も取り忘れました
Mさんからワカメ・Sさんからわらび餅・・・を
お土産に頂きました
いつも観て頂き、
有難うございます
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昨日の夕飯
Sさんから
フキと筍（またまた）・・・を
頂きました（＾－＾）
お買い物に行っていなかったので
ベーコンと卵の炒め物です
美味しい～
みそ汁
リンゴのサラダ
美味しい～
筍は朝一番に掘って来たそうです
やわらかで、
美味しい～
ついでに、フキも取って来たそうです
季節を感じながら
あ～良い匂い
美味しい～
干し海老と一緒に炊きました
筍ごはん
美味しい～
Sさんに
わらび餅を頂きました
美味しかったです
（＾－＾）ｖ
容器はお弁当箱にも成りそうですね
ご馳走様でした
４/２７(月）スクワット・・・・５０回
頑張っています
いつも観て頂き、
有難うございます
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