芋ほり
Sさんと芋掘りに行って来ました
子供たちが興奮しています
あった～（＾０＾/
楽しいね～
こんなに沢山掘れました（＾－＾）
一家族にこれくらい頂きました
（＾０＾/
それから～ それから～
ポップコーン
炊き出し
町内会の方達がお世話されています
とっても美味しかったです～（＾－＾）
お芋が甘い～
中学生のブラスバンド
アンコールは
ルパン三世
作ってあそぼう
きょうは花壇の周辺のゴミ拾いに参加して
その後、芋掘り、
炊き出しをご馳走になり
とても、楽しかったです（＾－＾）
Sさんも私も初めての芋掘り
楽しんでいました（＾０＾/
コスモスが伸びて来たのに
まだ、花が咲いていないのです
咲くのかな～
帰り際、ふと見上げると
柿が・・・・（＾０＾/
渋柿です
一杯生っていますよ
でも、背が届かない・・・
Sさんがようやく手が届く所の柿を取って
持って帰って
干し柿にでもするのかしら？
楽しいね
１０/３１(土）スクワット５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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参鶏湯
以前TVの
お取り寄せで購入した物です
食べ方が、解らなくて・・・不味かったのですが
今回は、自分好みに味付けて
美味しく頂きました
サムゲタン（参鶏湯）とは韓国料理の一つで、
鶏肉と高麗人参、鹿茸、ファンギ（キバナオウギ）などの漢方と
もち米、くるみ、松の実、ニンニクなどを入れて煮込んだ料理である。
薬膳料理や補身料理（ポシン料理・滋養食）ともされている
・・・・・らしいです（＾－＾）
ネギ・ニンニク・生姜・昆布だし・お酒・・・を入れて
グツグツ・・・グツグツ・・・
朝鮮人参・棗・栗・・・・などが入っています（＾－＾）
鶏肉が柔らかく煮て有るので
ほろりと離れて
美味しい～～
すご～く美味しい～んです～
ご馳走様でした
１０/３０(金）スクワット５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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中華丼
中華丼
冷凍食品ですがね（＾－＾）
美味しい～
ちょっと塩辛い～
春雨サラダ
キュウリ・ニンジン・玉ねぎ・干し海老・マヨネーズ・三杯酢
美味しい～
みそ汁
さつま芋・玉ねぎ・ワカメ
美味しい～
ご馳走様でした
１０/２９(木）スクワット５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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今日の夕飯
ビーフシチュー
牛肉・ニンジン・玉ねぎ・マッシュルーム・ブロッコリー
ケチャップ・デミグラスソース・赤ワイン・コショウ・塩
美味しい～
温野菜
カボチャ・人参・玉ねぎ・さつま芋
ごまドレッシングで頂きました
美味しい～
サラダ
キュウリ・玉ねぎ・茄子・トマト
スライスして昆布だしを振りかけ、もみもみ・・・
美味しい～
簡単オムレツ
ネギ・たまご・三つ葉
昆布だし・みりんで甘くて
美味しい～
ご馳走様でした
１０/２８(水）スクワット５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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今日の夕飯
鶏のささ身
ふっくら柔か鶏のささ身
お酒・中華出汁で下味を付けて
グリルで焼きました
柚子胡椒を乗せて頂きました
美味しい～
茄子と豚肉のピリ辛炒め
茄子・豚バラ肉・ピーマン・玉ねぎ
豆板醤・甜麺醤・中華出汁
美味しい～
ナポリタン
お昼の残り
美味しい～
トマト
酢の物
ご馳走様でした
１０/２７(火）スクワット５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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