とみやのメンチカツ
お肉屋さんが経営しているお店で買って来たよ
メンチカツ
おいし～
お豆腐は
豆腐屋ジョニー
とろ～り なめらか
これも、
おいし～
ポテトサラダは自家製
スライサーでこんな事に
なっちゃいましたよ・・・
めったにない事です
スライサーも
何時もは使わないのにね
指先の怪我は
大量に血液が出るので慌てましたよ
気を引き締めて・・・
夕方 Ｋさんが
すしの器を返しに（以前、Ｏさんから～）
シナガワのお菓子を頂きました
チーズケーキ
エクレア
長いね～
普通に美味しかったです
ご馳走様でした
11／6（水） スクワット・・・朝20回・夕２０回
11／7（木） スクワット・・・朝20回・昼２０回・夜２０回
頑張ります 
いつも観て頂きまして
有難うございます
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