冷やし中華
鯖の水煮缶を使っています
（＾ー＾）ｖ
もっと拡大して
卵・レタス・トマト・もやし・三つ葉
キュウリ・ピーマン（美味しいですよ・試してみてください）
具沢山です
そして
レモン味でサッパリと
（＾０＾）/
美味しい～
ばら寿司
美味しい～
ご馳走様でした
5/30（月）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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天丼
海老が
美味しい～
天丼の出汁は
手作りです
（＾ー＾）ｖ
酒・みりん・砂糖・醤油・昆布だし・・に
海老の殻をトースターで焼き
タレと一緒に煮込みます
と～ても
美味しいタレに成ります
（＾０＾）/
ご馳走様でした
5/19（木）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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苺フルーツサンド
苺のフルーツサンドが食べたくて
探したのですが
なかなか見つからない
しょうがないので
自分で作ることになりました
（＾ー＾）
美味しい～
甘さも丁度いいのですよ
（＾ー＾）ｖ
ご馳走様でした
5/11（水）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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ビビンバ
ナムルをレンジで作りました
美味しい～
野菜をレンジで２分加熱して
ごま油・塩・醤油・チキンコンソメ・ごま・・・の順で
混ぜ合わします
ごま油を先にコーティングすると
余分の水分が出ないのでおすすめです
チョー簡単レシピです
（＾ー＾）ｖ
こんな風に
常備菜として
重宝します
（＾ー＾）
ご馳走様でした
5/8（日）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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コロッケ
買って来たお惣菜ですが
（＾ー＾）
美味しい～
小松菜の白和え
美味しい～
豆腐・ごま・出汁・小松菜
大根の酢の物
美味しい～
味噌汁
美味しい～
大根・シメジ・ワカメ
ご馳走様でした
5/4（水）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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