癒し系の絵を描いて、日々の食事を作って

メルヘン・人物・など色々な画風で描いてます
食べる事が大好き・日々の食事・思いつくままに

鶏もも肉のカラ焼き

2013-11-10 08:09:19 | 日々の食事

鶏もも肉のカラ焼き

 

 

 

鶏もも肉に下味を付け

天ぷら粉をまぶし、少量のオリーブ油で焼きました

 

ニンジンの葉を茹でて

玉ねぎのスライス・ツナ缶・ゆで卵・を加え

マヨネーズで味付け

 

里芋・ニンジン・なすび・の温野菜に

ゴマドレを掛けて

美味し~

 

 

 

11/10(日) スクワット・・・朝20回・昼20回・夜20回

  頑張ります  

 

 

 

 

 

 いつも観て頂きまして

有難うございます

http://hiroyokomizuki.web.fc2.com/

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする