カプセル

筋肉痛からほぼ解放されつつあります。

しかし、なんかだるいので開店前に近所の接骨院に行き、酸素カプセルに入りました。

効果あるなしは人によって違うと思いますが、すこし体が楽になる気がします。

フルマラソンは全治２週間の怪我を負うようなもの、と表現するトレーナーもいるらしいです。

たとえ感じる筋肉痛が消えても、内臓疲労はかなりのものだと思います。

飲み会が続いたというのは内緒で…