goo blog サービス終了のお知らせ 

病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

八角(うお)

2018-10-30 09:37:04 | 朝ご飯 魚系

今朝は八角の素焼きでした😀。いつも行く魚屋さんでトロ箱にボサっと一尾100円で売られていた。

北海道の海の魚で、横に切ると断面が八角形なのでハッカクと呼ばれてます。

頭と背ビレは落として焼くと食べやすいのだけど、丸のまま焼いた。

見かけがワニみたいで、皮も固く、やや食べにくく箸使いに苦労する面はありますが、身の味は第一級と思います。

蒸し安納芋、おかひじきのおひたし、大山の梅干、えのきのみそ汁。ご飯は天栄米です😀

 

きょうのお弁当

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!