昨夜イワシを刺身にして食べましたが、そのイワシの中骨にハーブソルトしてカリッと焼きました。
CGは米国人からもらったカラードグリーン。細く切って米油で炒めた😀。大山の梅干、あさりのみそ汁。
ご飯は炊いて二日目の酵素玄米です。
きょうの弁当
🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
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