玄米一汁一菜

今日明日で体重を2キロ落としたいので、今朝は一汁一菜にしました。昼は抜きです。

 

一汁はモロヘイヤと牛すじの味噌汁。

一菜のほうは、みょうがの梅酢漬けと大根の皮😃のきんぴらでした。

ご飯は天栄米の玄米（小豆入りです。

 

おかわりはしません😀

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アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。

https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

 

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