さわらの塩焼き

昨日は1.1㎏、体重を落としたぞ😀

今日も昼抜きで仕事して0.9キロ以上減らす😃

今朝はサワラのカマの塩焼きです。さわらはクセのない鯖のような味わいで美味いです。

 

焼き万願寺とうがらし、茄子の梅酢炒め、みょうがの梅酢漬け、手製塩辛、わかめとにんじんの味噌汁。

ご飯は天栄米の玄米でした。

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アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。

https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

 

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