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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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根菜カレー(ヤーコン、じゃがいも、人参、玉ねぎ)

2016-12-18 08:43:45 | 朝ご飯 カレー系

今朝は、根菜カレーでした。

具は大和のヤーコン、インカの夜明けじゃがいも、人参、玉ねぎ、しょうがです。

 

肉無しですが、ヤーコンのオリゴの甘みと人参玉ねぎの甘みで(カレー粉から作ったけれど冷蔵庫にあったマサラソースを少し足すだけで)コクも出て美味しく出来ました。

 

インカの夜明けも、美味しいじゃがいもでした。

ほかのおかずは、かぼちゃの煮物、煮干し炒め、生海苔ともずくの味噌汁。

ご飯は福島の天栄米に緑豆を加えて炊きました(`_´)ゞ

 

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