小松菜と油揚げの煮物 2016-12-06 09:15:47 | 朝ご飯 野菜系 今朝は地元産の小松菜と油揚げの煮物と玄米でした。 あっさり仕上げました。 副菜は、青きゃべつ炒め、梅干し、豆腐と生海苔の味噌汁。 ご飯は福島の天栄米の玄米を発芽させ炊いてます。 にほんブログ村 レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
