病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

スルメイカの姿煮

2013-11-11 09:13:11 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 今朝は、スルメイカの姿煮でした。 このスルメは姿煮にするにはややサイズが大きすぎました。 食べづらかったです。  副菜はじゃがいも蒸しました。 野菜もろもろの味噌汁、ご飯は天栄米の新米でした。

イカのおかげで咀嚼回数の多いこと、、、、しかもおなかいっぱいになりました

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