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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

なすのポン酢煮びたし

2013-07-25 10:48:32 | 朝ご飯 野菜系

お早うございます。 今朝は、なすのポン酢煮びたし、鯖の雑穀粉揚げでした。 副菜はきゅうりの糀漬け、ヤーコン入りの鮭のアラ汁、ご飯は天栄米に雑穀を混ぜて炊きました。

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