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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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夏野菜とイカ風味のご飯

2013-07-04 13:27:10 | 朝ご飯 野菜系

お早うございます。 今朝は、夏野菜とイカ風味のご飯でした。 夏野菜はナスの味噌炒め、きゅうりの糀漬け、トマトです。 じゃがいもととろろ昆布の味噌汁、ご飯は天栄米で昨夜作ったイカの煮付けのたれで炊きました。 いかの風味があり美味しいです。

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