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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

干さんま

2013-07-22 23:18:07 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 今朝は、干さんまでした。副菜はきゅうりの糀漬け、トマト、鮭のあらの味噌汁、ご飯は天栄米に雑穀を混ぜて炊いています。

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朝食が本に紹介されました→「みんなの朝食日記

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納豆卵で

2013-07-22 23:15:46 | 朝ご飯 納豆系

お早うございます。 21日の朝ご飯は、納豆卵でした。副菜はギンダラ煮付、鮭のあらの味噌汁、ご飯は天栄米に雑穀を混ぜて炊いています。

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