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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

さばの塩糀焼き

2013-05-16 16:37:15 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 今朝は、さばの塩糀焼きでした。 神奈川産の立派なごま鯖100円でした!三枚下ろして一晩糀に漬けました。 副菜は小女子ときゅうりの糀漬け、なめことキャベツの味噌汁、ご飯は天栄米にきびと麦を混ぜて炊きました。

お米は日本の宝~「お米百面相」→こちら

FAN Awardで受賞しました→コチラ

 

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