先週、
一日も 休みがなかったチットが、
「頭が痛い」と
うったえ出しました
夜は さっさとねて、
朝は ギリギリまでねてるので
クリン、
おろそかにされる朝食が、しんぱいです。(「せめて、バナナを・・」)
友だちに そうだんしたら、
「オートミールなんか、
食べやすくていいんじゃない。
体温まるし」
と
アドバイスをもらえたので、
オートミールとは、
欧米で
古くから したしまれている
平民の主食
オーツ麦の おかゆです
牛にゅう(乳)を かけると、すぐに ふやけて
しょうか(消化)にイイ
フルーツを トッピングして、「シリアル風」
など、
アレンジがききます。
「よわってる人に、ちょうどいいね」