ファットバーニングヨガ＆パプリカパスタ

こんにちは～。爽やかな天気ですが、お外に出るともう日差しが強いよ！紫外線に気をつけて


昨日は同じ公民館で行う「ファットバーニングヨガ」に参加してしっかり脂肪燃焼してきたよ


有酸素運動のエアロビとヨガを組み合わせたレッスン。
参加費500円いつもながら安い参加費に感謝です。


エアロビってすごい運動量ねっ！普段あまり汗をかかない私ですが、岩盤浴みたいにじんわりいい汗かきました。
継続すれば体質改善が期待出来そう。
こりゃ皆で音楽に合わせて動くから楽しいし続くのであって１人では絶対無理。
ホントすごく気持ちよかった


１人で行きましたが、（食べるラー油レシピを教えてくれた）しーこちゃんも１人で来ていて嬉しいハプニング
２人で勇気を持って前の方で頑張りました。必死でした（笑）


また開催したら参加してみよう～
しーこちゃん気づいてくれてありがと！！



終わった後は、一緒にフードコートでランチ。
１人ランチが一変、楽しいおしゃべりタイムになりました


2ヶ月ぶりのすーちゃん。許可をもらって顔を載せました☆また身長が伸びてちょっと日焼けしていたよ♪
相変わらずカワイイの。また来週も会えるね♪




下の方に私が足が写ってしまった
銀座のユニクロで買ったアミベリーショートソックス。
気に入っているので紹介しておきます。これはかなり明るめの3色セット。



もっと落ち着いたカラーもあるよ。脱げないからすごく使えます。安くなってたので700円代で買えました。
ちなみにシューズはMBT。相変わらずダサイと思ってますが、地元なのでウォーキングなどにもドンドン履いてるよ。




一昨日のディナーはこんな感じです。パプリカパスタは以前にも紹介しました。



パプリカパスタは少し手間がかかるのだけど、美味しいからね、また作りたくなります。

レモンの皮で炒めた酸味のあるズッキーニに円やかなパプリカソースの相性が完璧☆
手間がかかるので、私はパプリカをペーストした段階で一旦冷凍しておき、いざ食べる時にその続きから仕上げます。

パプリカペーストは、最後パプリカソースに仕上げると結構な量になります。
なのでパプリカペーストの段階で半分に分けて冷凍保存し、半分だけソースに仕上げるといいと思います。
半分だけでも4～5人分のソースになると思います（＾＾）



リンクしておきますね～
パプリカソース：レシピ
パプリカソースのパスタ：レシピ




今日も読んで頂きありがとうございます！
最近よく体を動かしているせいか、ブログにお邪魔できてもコメントを残すなかなか時間が取れません（汗）運動後に、ついウトウトしてしまって。ダメですね。。

でも楽しく読ませて頂き、自分の日常をこんな風に素敵に出来たら...といつも刺激を受けてますヨ＾＾