6月28日(月)のつぶやき

22:01 from web
カタクチイワシに酢をかけたのを肴にビールを飲んでいたら、なんか体がかゆくなってきたなう。イワシが賞味期限切れだったせい?
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6月27日(日)のつぶやき

21:33 from web
今週はずっと雨のようだから、今日は無理して走ってみた。やっぱり右足首がヘン。軽い捻挫のようだ。故障して知る自分の限界。http://seitai-96douraku.hp.infoseek.co.jp/run%20kosyou.htm
21:41 from web
今日は午前中走って、その後昼メシ食って足首に湿布して横になっていたらいつの間にか寝てしもた。6時間も昼寝して今夜眠れるかなあ。
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6月25日(金)のつぶやき

21:48 from web
今週は月曜から今日まで1円も使わなかった。食料はストックがあるから、あと1週間くらいは何とかなる。
21:51 from web
街なかを族が走り回っているようだ。金曜のせいか。でも、最近、族の走りが多くなったような気がする。
21:53 from web
右足首が腫れてきた。そんなに痛くはないけど、土日のランはやめたほうがよさそうだ。
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6月24日(木)のつぶやき

21:27 from web
今朝の朝トレ５．９K38分ちょうど。4日ぶりに走ったら右足首が痛い。
21:29 from web
赤貝の缶詰味が濃いけど、今の時期これくらいがちょうどいいのかもしれん。
22:11 from web
１０Kにエントリーしようか。
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6月20日(日)のつぶやき

11:03 from web
さっき走りに行ってきたけど、暑さと昨日の疲れで2.3Kで中断。15分51秒。足が進まない。中２日くらいの休養が必要だう。
11:42 from Keitai Web
海辺の“ぱすた亭”なう。ここ来たの一年ぶりだ。





12:07 from Keitai Web
海辺の気温は２８度。内陸部より３度低い。吹く風がひんやりして気持ちよい。



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6月19日(土)のつぶやき

12:02 from Keitai Web
大衆食堂「半田屋」でウインナーエッグとヒジキ煮をチョイス。こみこみで４２０円。


19:25 from web
昨日の朝練は7.2K49分20秒。今日は午後午後走って8K57分41秒。30分の壁は越えたが、10Kの壁を越えるのもまた大変なことだ。40分過ぎたあたりからすんごくのどが渇くのが分かった。ヨーカドーでアクエリアス２Lのを買って１L一気飲み。結局２Lを店の中で飲み干したもんね。
19:39 from web
スポーツドリンクはポカリスェットが好き。1.8Lの容器というのは他との差別化なんだろうなあ。
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6月17日(木)のつぶやき

20:02 from web
今日の朝練は５．５キロ35分３１秒。涼しければ、もう少し距離伸ばせそうだう。
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6月14日(月)のつぶやき

21:14 from web
冷蔵庫にニラ一束があったので、それと豆腐で味噌汁を作ってみた。ニラは胃腸の具合が悪いときによく効くというのを経験で知ってるから、たまにお浸しとか味噌汁にして食べているんだよね。
21:35 from web （Re: @mokuren3）
@mokuren3 先週の金曜日は原因不明のゲリピーでエライ目に遭いましたけど、独身の頃を思い出し早速ニラ汁を作って飲んだらすっかり良くなりました。胃腸と言うよりは腸の調子を整えるのでしょう。ま、効き目に個人差はあると思いますけど。
21:38 from web （Re: @mokuren3）
@mokuren3 歯は自然に治らないから大変ですよね。私も奥歯がいつ痛くなるものか。子供の頃通っていた歯医者さんのあの“キーン”という物音が今でもちょい恐いです。
21:58 from web （Re: @lala_duets）
@lala_duets 電動歯ブラシですか。一度試してみようかな。私は口の奥の方に歯ブラシを突っ込むのがどうも苦手で、磨くのは朝と昼だけなのです。でも、虫歯が進まないのが不思議。アルコールのせいかしらん。
22:26 from web （Re: @lala_duets）
@lala_duets 寝る前のジュース類がよくないですね。入院している知人に見舞いのつもりでスポーツ飲料差し入れたら、そのせいで虫歯になったと言われました。
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6月13日(日)のつぶやき

12:21 from Keitai Web
今日の５キロラン３２分３３秒。アスファルトの照り返しがキツイ。やっぱ１０キロは無理だぁ。
12:36 from Keitai Web
地震発生。震度３、４てとこか。たぶん福島県沖。
12:40 from Keitai Web
ラーメン屋なう。結構大きな揺れで火が出るかとおもた。



21:51 from web
なんでＷ杯の放送なんだか。「はやぶさ」帰還の実況放送が余程大事だと思うけど。
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6月10日(木)のつぶやき

21:32 from web
台所が変な臭いするなう。なにか腐ってるのかな。
21:34 from web
ゴキ対策の“コンバット”の有効期限がそろそろ切れそう。値段は高めだけど、これはよく効くね。
21:37 from web
サバの缶詰は好きなんだけど、空き缶の後始末が結構タイヘン。生臭いからよく洗わないとね。
21:43 from web （Re: @mokuren3）
@mokuren3 我が台所のどこかでネズミが死んでいたら大変だと思いました。＾ｍ＾；
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